Sur le dos, sur le côté, sur le ventre : la position dans laquelle vous passez vos nuits influence vos douleurs, votre respiration et votre récupération. Comment se coucher selon votre problème.
La sciatique a ceci de cruel qu’elle ne s’arrête pas quand vous vous couchez. La douleur descend de la fesse à l’arrière de la cuisse, parfois jusqu’au mollet, et chaque changement de position rouvre le dossier. On finit par se réveiller à quatre heures du matin, à chercher l’angle qui ne fait pas mal. Il […]
Sciatique : quelle position pour dormir sans se réveiller à 4 h du matin Read More »
C’est la question qu’on nous pose le plus souvent, et elle appelle une réponse qui va vous décevoir : il n’existe pas de meilleure position pour dormir dans l’absolu. Il en existe une par problème, et elles se contredisent parfois franchement. Le dos est la meilleure position quand on a mal aux cervicales. C’est la
Quelle est la meilleure position pour dormir ? La réponse dépend de vous Read More »
Vous vous réveillez la nuque raide, la tête difficile à tourner, avec cette douleur sourde qui part du cou et descend vers l’omoplate. Vous avez peut-être déjà changé d’oreiller deux ou trois fois, sans résultat. Ce n’est pas une fatalité, et ce n’est pas non plus un hasard. Votre cou passe sept à huit heures