Stress avant de dormir : comment retrouver des nuits sereines ?
Vous vous glissez dans votre lit, épuisée par votre journée, mais votre esprit continue de tourner à plein régime ? Cette situation, que beaucoup de parents connaissent bien, révèle un déséquilibre entre notre besoin naturel de repos et notre niveau de stress nocturne. En tant que maman ayant traversé ces nuits difficiles, je comprends à […]
Stress avant de dormir : comment retrouver des nuits sereines ? Read More »